เพราะช่วยให้หลอดเลือดกระชับและผ่อนคลายเมื่อควร โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดาเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มแคลเซียมในอาหารของคุณโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือไขมันมากเกินไป ความดันสูง กำลังมองหารสชาติที่บิดเบี้ยวอยู่ใช่ไหมใส่ผลเบอร์รี่เข้าไปเพื่อเพิ่มความหวานตามธรรมชาติและยังช่วยเรื่องความดันโลหิตอีกด้วย