เป็นไปได้แน่นอนที่จะกิน  อะไร มากเกินไป รวมทั้งแตงโม กล่าวเสริม  Grace Derocha , RDN, CDCESโฆษกแห่งชาติของ  Academy of Nutrition and Dietetics ในขณะที่อาจดึงดูดให้กินแตงโมครึ่งลูกหรือมากกว่านั้นในช่วงบ่ายของฤดูร้อน ผู้เชี่ยวชาญอย่าง Derocha กล่าวว่าควรกินทีละถ้วยตามคำแนะนำทั่วไป แทนที่จะกินผลไม้ทั้งลูกทีเดียว แตงโมถือเป็น  ผลไม้ที่ มี FODMAP สูง ประโยชน์ของแตงโม  (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides และ polyols) ซึ่งหมายความว่าแตงโมมีน้ำตาลสายสั้นที่บาง  คนมีปัญหาในการย่อย Derocha กล่าว ดังนั้นมันจึง อาจทำให้ท้องอืดหรือรู้สึกไม่สบายเมื่อบริโภคในปริมาณมาก  ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือผู้ที่อาจต้อง  นับปริมาณคาร์โบไฮเดรต  ควรใส่ใจกับการบริโภคแตงโมด้วย การกินผลไม้มากเกินไปอาจเพิ่ม  น้ำตาล  ในอาหารของคุณ  มากเกินไป ซึ่งนำ ไปสู่ความผันผวนของน้ำตาลในเลือดซึ่งอาจเสี่ยงต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน