การบริโภคพลังงานมากกว่าการใช้พลังงาน อย่างไรก็ตาม ดังที่กล่าวไว้ในบทที่ 3 ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นผลจากปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างปัจจัยทางพันธุกรรม พฤติกรรม และสิ่งแวดล้อม ในขณะที่มีการนำเสนอกลยุทธ์การลดน้ำหนัก อาหาร ยา และอุปกรณ์ต่างๆ หลายร้อยรายการให้กับประชาชนที่มีน้ำหนักเกิน สาเหตุจากหลายปัจจัยของภาวะน้ำหนักเกินท้าทายผู้ปฏิบัติงาน นักวิจัย และผู้ที่มีน้ำหนักเกินให้ระบุกลยุทธ์ที่ถาวรและมีประสิทธิภาพสำหรับ ลดน้ำหนักและบำรุงรักษา วิธีลดหุ่น เปอร์เซ็นต์ของบุคคลที่ลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่ลดได้สำเร็จนั้นประมาณว่ามีเพียง 1 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นหลักฐานแสดงให้เห็นว่าพันธุกรรมมีบทบาทในสาเหตุของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม พันธุกรรมไม่สามารถอธิบายถึงการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักเกินที่พบในประชากรสหรัฐฯ ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา แต่ปัจจัยด้านพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมที่ร่วมกันชักจูงให้บุคคลทำกิจกรรมทางกายน้อยเกินไปและกินมากเกินไปเมื่อเทียบกับพลังงานที่จ่ายไปจะต้องรับโทษเป็นส่วนใหญ่ ปัจจัยเหล่านี้เป็นเป้าหมายของกลยุทธ์การจัดการน้ำหนัก บทนี้จะทบทวนประสิทธิภาพและความปลอดภัยของกลยุทธ์สำหรับการลดน้ำหนัก ตลอดจนการผสมผสานของกลยุทธ์ที่ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการสูญเสียที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ องค์ประกอบของการรักษาน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จจะได้รับการทบทวนเช่นกัน เนื่องจากความยากลำบากในการรักษาน้ำหนักอาจนำไปสู่ปัญหาน้ำหนักเกิน