การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานของคุณ BBT ของคุณลดลงถึงจุดต่ำสุดเมื่อคุณตกไข่ และจากนั้นจะเพิ่มขึ้นประมาณครึ่งองศา การติดตาม BBT เป็นวิธีที่ดีในการระบุช่วงเวลาที่คุณตกไข่ มูกปากมดลูกแบบต่างๆผู้หญิงหลายคนตรวจดูมูกปากมดลูก การตั้งท้อง เพื่อดูว่าการตกไข่กำลังใกล้เข้ามาเมื่อใด เมื่อใกล้จะตกไข่ มูกปากมดลูกของคุณจะใส บาง ยืด และ ไข่ขาวโกหก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วยให้สเปิร์มเดินทางขึ้นปากมดลูกได้ง่ายขึ้น